Muchos fanáticos del fitness están tan acostumbrados al Nike Run Club que no pueden imaginarse correr sin él. No es ninguna sorpresa, ya que la aplicación te permite medir tu tiempo, distancia y ritmo.
Si alguna vez te has preguntado qué tan precisa es la aplicación en lo que respecta a la distancia, estás en el lugar correcto. En este artículo, explicaremos su mecanismo de medición de distancia y ofreceremos algunos consejos sobre cómo hacerlo aún más preciso.
Nike Run Club Distancia en interiores
Existe una gran diferencia dependiendo de si está haciendo ejercicio en el interior o al aire libre. Si estás corriendo en una cinta de correr en tu gimnasio, la aplicación hará un seguimiento de tus pasos. Hoy en día, la mayoría de las aplicaciones hacen un gran trabajo cuando se trata de contar pasos, pero Nike Run Club sigue siendo una de las aplicaciones más precisas que existen.
Por lo tanto, es seguro asumir que Nike Run Club es casi 100% preciso cuando corres en el gimnasio o en tu casa.
Nike Run Club Distancia al aire libre
Correr al aire libre puede ser más desafiante que hacer ejercicio en el interior por varias razones. Debe tener en cuenta el clima, el tráfico y muchos otros factores. Además, las aplicaciones de rastreo tienen más desafíos cuando rastrean la distancia de carrera al aire libre.
Nike Run Club, así como la mayoría de las otras aplicaciones, se basan en el GPS cuando realizan un seguimiento en exteriores. Por supuesto, hemos sido testigos de una mejora significativa en la precisión del GPS. Sin embargo, todavía no es perfecto.
Por lo tanto, si su distancia NRC no parece totalmente precisa, la aplicación no tiene la culpa. Probablemente suceda lo mismo con cualquier otra aplicación que haya probado. El motivo de la inexactitud puede ser su teléfono, su GPS o el terreno.
En la siguiente sección, entraremos en más detalles y veremos cómo estos factores influyen en la aplicación y qué puede hacer para evitarlo.
Fuentes de interferencia
Si vive en la ciudad de Nueva York, su GPS podría ser significativamente menos preciso que para alguien que vive en el campo. ¿Porqué es eso? Los edificios altos pueden causar interferencias e incluso bloquear completamente su señal.
Su GPS a veces no puede captar información satelital debido a los rascacielos. Falta información y, por lo tanto, su distancia de carrera puede parecer más corta de lo que realmente era.
Sin embargo, mudarse al campo tampoco es una solución perfecta. Es posible que pueda evitar los rascacielos, pero no puede evitar los árboles altos que crean un efecto similar.
Las investigaciones han demostrado que las aplicaciones en ejecución son las menos precisas cuando corres en el bosque. Si el bosque es denso, podría bloquear la señal y generar datos poco fiables.
Sin embargo, no debería preocuparse tanto por la inexactitud. En la mayoría de los casos, la diferencia de distancia es de entre 10 y 50 m. La aplicación agrega un par de metros aquí, y tarda un par de metros allí. Al final del día, se nivela.
¿Cómo mejorar la precisión de la distancia NRC?
No tienes que renunciar a correr en la naturaleza o al aire libre. Hay un par de cosas simples que puede hacer para ayudar a que su aplicación funcione sin problemas.
En primer lugar, intente correr en espacios abiertos siempre que pueda. Si es posible, evite los bosques y las calles llenas de rascacielos. Asegúrese de que siempre puede ver el cielo si mira hacia arriba. Al hacerlo, se asegurará de que su GPS funcione sin problemas y sin interferencias. Además, no olvide habilitar los Servicios de ubicación en su teléfono.
Otro consejo útil es cargar el teléfono antes de ejecutarlo y evitar usar el modo de bajo consumo. Para ahorrar batería, su dispositivo a veces no permite que el GPS funcione en todo su potencial. Muchas personas encontraron esto útil y la precisión de sus aplicaciones mejoró significativamente después de desactivar el modo de bajo consumo.
No olvide cambiar del modo interior al exterior cada vez que cambie de entorno. De lo contrario, la aplicación podría confundirse y cometer algunos errores.
Si aún no ve ninguna mejora en lo que respecta a la precisión, puede intentar actualizar su aplicación NRC. Sin embargo, como se mencionó anteriormente, el problema no suele estar en la aplicación en sí.
¿Existen alternativas?
Si abre su App Store, encontrará más de 100 aplicaciones en ejecución. Por supuesto, algunos de ellos no merecen su tiempo o esfuerzo. Nike Run Club es una de las aplicaciones mejor clasificadas con muchos usuarios satisfechos. Sin embargo, hay algunos otros que vale la pena probar.
Si está buscando nuevas rutas, es posible que le guste MapMyRun. La aplicación tiene todas las características de una aplicación estándar en ejecución. Mide su tiempo y distancia con precisión. Sin embargo, lo mejor de esta aplicación es que crea rutas de carrera personalizadas, solo para ti.
Por otro lado, si desea realizar un seguimiento de todo lo relacionado con el fitness con una sola aplicación, lo tenemos cubierto. Debes optar por MyFitnessPal. Esta aplicación no solo te permite realizar un seguimiento de tus entrenamientos y tu ingesta de calorías, sino que también es una gran fuente de inspiración. Allí puede encontrar toneladas de ideas para comidas y entrenamientos guiados.
Por último, pero no menos importante, si tus amigos comparten tu pasión por correr, te sugerimos que pruebes Strava. Es una aplicación comunitaria en ejecución, una combinación de rastreador de actividad física y red social. Pueden competir con sus amigos, comparar sus distancias de carrera y motivarse mutuamente.
No se preocupe por la distancia
Si eres un corredor dedicado, es natural que quieras la aplicación más precisa. Sabemos que el seguimiento es fundamental, ya que puede ayudarte a alcanzar tus objetivos. Sin embargo, ninguna aplicación es perfecta y no debe preocuparse si su distancia no siempre parece precisa. Las diferencias suelen ser menores y no deberían afectar su progreso.
¿Está satisfecho con Nike Run Club? ¿Has probado alguna otra aplicación en ejecución hasta ahora? Háganos saber en la sección de comentarios.